Senioren Fitness

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Damenfitness im Seniorenalter

Wir trainieren Koordination, Kraft und Ausdauer. Altersgerecht mobilisieren wir mit bekannten Übungen und unter Einsatz verschiedener Sportgeräten (Stab, Bälle, Säckchen, Poolnudeln etc.) unsere verschiedenen Muskelgruppen, fördern und erhalten unsere Beweglichkeit und stärken unseren Gleichgewichtssinn. Neben den sportlichen Aktivitäten gestalten wir jährlich eine gemeinsame Weihnachtsfeier.

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Kontakt

Trainer: Christiane Zentarra
Telefon: 05237 / 89609 (ab 18 Uhr)
E-Mail: czentarra@yahoo.de

Trainingszeiten

Montag: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (ab 55 Jahre)

Standort

Sporthalle der Grundschule in der Senne
Schlingweg 22, 32832 Augustdorf

Du möchtest Mitglied werden?

So einfach geht's:

1

Klicke auf den Button und lade dir den Beitrittsantrag herunter.

2

Fülle den Antrag aus und lasse deine Eltern (wenn unter 18) unterschreiben.

3

Bring den ausgefüllten Antrag zum nächsten Training mit und gib ihn einem Trainer.